Bolą Cię stopy? Oto 7 domowych sposobów na złagodzenie tego nieprzyjemnego uczucia. Zobacz, jak poradzić sobie z bólem stóp

Chodzenie boso na ból stóp

Jeśli tylko mamy taką możliwość, chodźmy boso. Przyzwyczailiśmy się, że chodzimy w butach, a po powrocie do domu zakładamy kapcie lub klapki. Nasze stopy stały się przez to mniej przystosowane do zróżnicowanych powierzchni. Kiedy chodzimy boso, wzmacniamy mięśnie stopy, poprawia się nasza równowaga i świadomość ciała, co może wpłynąć na uśmierzenie bólu, poprawia się też technika pracy naszych stóp.