4 z 9
Poprzednie
Następne
Jak dbać o mózg? Poznaj 7 prostych sposobów na codzienne dbanie o umysł
Śpij tak, żeby się wyspać
Brak snu lub zły sen mają ogromny wpływ na nasze zdrowie. Mózg potrzebuje snu, ale kiedy jego jakość jest niska, zdrowie mózgu i zdrowie fizyczne ulegają znacznemu pogorszeniu.